毎回テニスネタからはじまるのが恒例になってきましたね
今回もテニスネタから始まりますよ～
今回は、「ルーティン」について
まずルーティンとは、決められた一連の動きや動作のことを指します。
スポーツ選手の多くはこのルーティンにそって動います。
(分かりやすいのが野球のイチローとか
ルーティンを持たない選手もいますが...)
そこで、
私が一番このルーティンを大事にしていると感じる選手が
前回も紹介した事のあるラファエル・ナダル。
また、皆さんもご存知マリア・シャラポアです。
ナダルは試合に入ってから、ラケットバックを置く位置、
ペットボトルを置く向きや位置、
椅子の座り方、試合前のプラクティスの入り方
(必ずダッシュしてから練習に入る)、
試合に入ってからもポイントに入る前の仕草。
全ポイント、ボールをついてから鼻を触って、左の耳に髪の毛をかけて
右の耳に髪の毛をかけて、ズボンを直して、
またボールをついてからポイントに入ります。
一方シャラポアもベンチに置くタオルの位置や、
飲み物の位置が決まっており、
試合に入ってからも、
ガットを直して太ももを軽くたたいてからポイントに入りますし、
両選手とも試合中ボールを打っている時意外は、
テニスコートのライン(線)は絶対に踏みません。
線を踏みそうになっても歩幅を合わせて歩き、
線を踏むことはありません。
彼らのこの行動は決して無意味にやっていることではありません。
どの行動にも全てに意味があります。
今では、
無意識にこのルーティンで試合に入っているかもしれませんが、
試合に入る際、集中力をより高めたい時や、
気持ちをリラックスさせるために意識的にやることもあります。
こうして自分の世界に入って、集中を高め、
自分のパフォーマンスを出していくんですねぇ。
試合を見てみると、
各選手にそれぞれルーティンがあって
その行動を毎試合毎試合取り入れている選手ほど
不思議とトップ選手が多い気がします。
これはプロに限った話ではなく、
プロを目指すジュニアもこの動作をします。
テニスの試合を見る機会があったら
選手がとるルーティンもチェックしてみると
テニスの見方が変わって
よりいっそう楽しんで試合観戦が出来ると思いますよ
でも、
ナダルがズボンのくい込みを直す
あのルーティンだけは、
なんともいえない気持ちになりますけど、、、
さて！！！
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